| 标题 | 梅雨季节注意事项 |
| 范文 | 梅雨季节注意事项（精选6篇） 总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料，通过它可以全面地、系统地了解以往的学习和工作情况，因此十分有必须要写一份总结哦。我们该怎么写总结呢？下面是小编精心整理的梅雨季节注意事项（精选6篇），希望对大家有所帮助！ 梅雨季节注意事项 篇1 1、起居要晚睡早起。适当地理解阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应旺盛的阳气。利于气血的运行，振奋精神；夏日昼长夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲劳，利于健康。 2、在精神调养上应使自我坚持简便愉快，忌恼怒忧郁。这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。 3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换。中国有旬老话，叫“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。“大汗而光膀吹风，心境宜静，所谓心静自然凉”。 4、搞好居室卫生。住室要通风。阴晦的卧室要采取防潮措施。衣被要勤晒。室内不要堆放脏物及晾湿衣服。 5、讲究饮食卫生。隔餐食品要加热后再吃。不吃不洁或霉变的食物。注意食品的防尘、防蝇、防蟑螂。确保食品卫生。 6、加强体育锻炼。坚持做体操、打太极拳、跑步等活动，藉以增强体质，提高抗病本事。 7、少去公共场所。在疫病流行期间，尽量少到人多的公共场所，更不要带孩子出入剧院、商场等处，以免感染疾病。 梅雨季节注意事项 篇2 1、梅雨季节温度高，湿气大，真菌会十分活跃，容易引发湿疹、皮癣等，所以要选择布料容易干且光滑的衣物，注意卫生，衣服要常洗常换。 2、阴雨不断会导致食物腐坏，注意食物的保鲜情景，及时清理。 3、家居物品也容易有霉味，要注意通风，早上7—8点空气舒畅，傍晚5—7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。 4、出行前关注天气预报，适当调整行程，外出时要携带雨具以防淋雨，不要坐在阴冷潮湿的地方。 5、出太阳的时候多晒床单被褥，勤换洗，多准备一些除湿的干燥剂，有烘干机最好。 梅雨季节防潮小窍门： 1、食盐中的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，准备一盆温水，放入食盐，然后将拖把放在温盐水中浸泡后拧干拖地，能到达长时间防潮的效果。 2、浴室或室内太潮湿，能够在角落放上一些洗衣粉，洗衣服有吸水的效果，并且会结成一块一块的，还能够回收洗衣服，不浪费。 3、在衣柜中多放几个防潮包，能防止衣物发霉。 梅雨季节注意事项 篇3 梅雨季节注意事项——出行方面 1、检查车辆状况。出车前应对车况进行认真仔细地检查，异常是灯光、转向、雨刷、制动系统应有效可靠。 2、控制行车速度。十起事故九次快，恶劣天气条件下，驾车出行必须要安全低速行驶，避免急打急回转向系统，避免急加速、急减速。在已经构成车辙的路段最好循着车辙行驶。异常是在转弯、下坡时，应当把车速控制在随时能够安全停车的状态。 3、坚持安全车距。雨雾天，路面的附着系数仅有干燥路面的13，容易发生追尾。行驶时，要根据道路实际情景与前车拉大距离，为及时停车留足车距。 4、注意路上行人。雨雾天，行人、非机动车驾驶人多穿雨披、撑雨伞，对周围车辆的'声音、灯光反应较慢，驾驶人必须要坚持安全车速，注意行人和非机动车驾驶人可能发生突然猛拐、突然侧滑摔倒在道路上等意外情景，注意避让。 5、如果行车途中遇到雨、雾、大风等恶劣天气，前挡风玻璃很可能出现雾气，此时千万不可边开车边擦拭玻璃上的雾气，因为一个小动作可能引来大祸。应利用车内空调器调节车内温度，消除挡风玻璃上的雾气，以免影响开车视线。 梅雨季节注意事项 篇4 梅雨季节注意事项——饮食方面 1、梅雨季节要注重补充营养很重要，异常是对于维生素的需求很高，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜十分有益。 2、梅雨季节节能够多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。 3、梅雨季节吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒杀菌提高免疫功能的作用。 4、梅雨期间多吃一些具有祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。 5、梅雨季节不适合吃一些油腻、甜食或者油炸食品，饮食应当要清淡一些。 6、梅雨季节的饮食要有度，少量多餐，忌暴饮暴食。 梅雨季节注意事项 篇5 如何度过梅雨季节 梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。 所以，梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。所以，梅雨季节要注意卫生，坚持家居衣物通风干燥。 梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。所以，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。 此外，梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，提议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的适宜食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。 梅雨季节注意事项 篇6 穿衣 梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头；长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。 黄梅天即使没下雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。所以，梅雨季节要注意卫生，坚持家居衣物通风干燥。 饮食 梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。 居住 怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利；中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7—8点空气流畅、傍晚5—7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。 出行 白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。 |
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