字词 | 后滚翻 |
释义 | hòugǔnfān 后滚翻
后滚翻的意思词语解释后滚翻hòu gǔn fān
国语辞典后滚翻hòu gǔn fān
网络解释后滚翻后滚翻是一种基本的体育动作,由蹲撑开始,双臂推撑要均匀用力,身体后倒,臀部,背部,颈部,头,依次着地,滚动要圆滑。当双脚着地瞬间,迅速抬头,双手支撑推地,上体抬起成蹲撑。可以练习协调性,增强背部,颈部,腰腹部等的肌肉力量。虽然相对于前滚翻,侧滚翻等动作,不是很常见,但其作为体操动作的功效是不可忽视的。 后滚翻的字义分解
【后滚翻】的常见问题
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