| 标题 | 舞蹈教学计划 |
| 范文 | 舞蹈教学计划集锦15篇 日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的舞蹈教学计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 舞蹈教学计划1 一、教学任务 1、增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈 2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。 3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。 4、增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。 5、培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。 6、使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的.一面。 3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学生们的审美能力。 4、了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。 二、基训 1、练习：压腿（前、旁、后），踢腿（前、旁、后），控腿，腰的训练 2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。 3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。 三、民族民间舞、成品舞蹈 1、学习广场舞、汉族舞、等。 教学内容 第一阶段：基本内容 1、认识舞蹈 2、舞蹈的基本功训练 第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。 民族舞部分：汉民间舞蹈 第三阶段：完整舞蹈小组合的学习 1、民族舞蹈 2、形体舞蹈 第四阶段：展示 四、教学计划 九月份：基本内容: 认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态 正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿 把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合 把杆上的开肩练习、下叉（竖叉、横叉） 跪立的空腰、跪立的下小腰 平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习 十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合 汉民间舞蹈的基本动作。一年级小学生学习舞蹈（欢聚一堂） 十一月份：完整舞蹈的学习（小苹果）（火火中国风） 分解舞蹈动作的学习 编排舞蹈动作的顺序进行训练 完整舞蹈的训练，配乐舞蹈训练 体能的练习、舞蹈的巩固 十二月份一月份：舞蹈的展示 巩固舞蹈，进行展示。 舞蹈教学计划2 幼儿是祖国的花朵，是祖国的未来，全社会历来十分重视幼儿的教育，主张教育应从幼儿抓起其中幼儿舞蹈教学是幼儿教育的一个重要方面。 (一)进行基本时间、空间、方位的练习 采用不同的方向、速度、高低的各种走、跑、跳的简单动作，使幼儿明确熟悉上下、左右后、斜方向和直线、弧线、曲折线、圆形、方形、三角形的路线以及树立快慢速度和是非时间低空间的概念，以达到培养幼儿判定力和反应能力的目的。 (二)形体练习 形体练习主要是对幼儿的形体、姿态、腰腿的软开度、控制以及跳、转、翻等的最基本练习它基本来用把杆练习、把下姿态练习和垫上练习的力式。 (三)律动练习 律动练习实际也就是按照一定节奏规律进行的舞蹈小组合的练习。律动练习以各种简单的、典型性的舞蹈动作为手段，根据不同的音乐性质、节拍、速度等变化来做不同的律动性的练习，它既可以是单一动作的重复练习，也可以是几个关联的动作连接成的律动组合练习，这种律动组合，就是一个小舞蹈组合。由于幼儿处在生长发育阶段，心肺功能差，肌肉不发达，轻易疲惫，运动神经尚不健全等生理特点，所以，幼儿的`律动组合不应过长、过于复杂，应以简单、有趣为主。另外，幼儿有着喜欢进行形象思维和爱模仿的特点。根据这一特点，可以形象生动地编排一些模拟动作的律动组合，如“燕子飞”、“开火车”、“摘果子”等具体的律动动作来体现事物的形象特征。 (四)歌伴舞 幼儿喜欢边歌边舞，在幼儿学习歌唱或表演歌唱当中，假如配上与歌词大意相符的简单、形象的舞蹈基本动作，就能使幼儿更快地学会歌唱。而窃冬幼儿在歌伴舞或舞伴歌当中，加深了对歌曲的理解，并能培养幼儿对歌曲内容和音乐的形象表达能力。此外，歌伴舞或舞伴歌，还能够培养幼儿舞蹈动作与音乐节奏的协调配合，加强幼儿对舞蹈动作的想象力和表现力。 舞蹈教学计划3 一、工作目标： 1、通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展. 2、训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力. 3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养幼儿对音乐的感受力和节奏感 4、在训练过程中锻炼幼儿的'思想注意力，反映能力和动作协调能力 5、培养幼儿具备透过舞蹈, 提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力 二、具体工作安排 第一周：熟悉幼儿 新授：方位练习 第二周：复习：方位练习 新授：肩部练习，小碎步, 第三周：复习：肩部练习，小碎步, 新授：表情舞（配乐：大西瓜） 第四周：复习：表情舞（配乐：大西瓜） 新授：芭蕾手位走步和敬礼 第五周：复习：复习：芭蕾手位走步和敬礼 新授：鸭走步（配乐：来了一群小鸭子）音乐反应（一） 第六周：复习：音乐反应（一）鸭走步（配乐：来了一群小鸭子） 新授：手位（一） 第七周：复习：手位（一） 新授： 第八周：复习：手位（一、二） 手位（二） 新授：推指绕腕 第九周：复习：推指绕腕 新授：综合训练（歌曲：小毛驴） 音乐反应（二） 第十周：复习：综合训练（歌曲：小毛驴）音乐反应（二） 新授：鸡走步 第十一周：复习：鸡走步 新授：综合训练（歌曲：小天使） 第十二周：复习：综合训练（歌曲：小天使） 新授：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃） 第十三周：复习：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃） 新授：民族舞蹈（一）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情） 第十四周：复习：民族舞蹈（一）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情） 新授：民族舞蹈（二）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情） 第十五周：复习：民族舞蹈（二）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情） 新授：民族舞蹈（三）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情） 第十六周：复习：民族舞蹈（一、二、三）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情） 第十七·十八周：总复习 二十周：汇报演出 舞蹈教学计划4 一、课程的性质、教学目的、任务和教学基本要求 1、课程的性质、教学目的： 舞蹈是一门专业技能课。本课程的教学目的是：学生透过本课程的学习，掌握舞蹈教育和舞蹈表演专业舞蹈技能，掌握训练方法，提高舞蹈素养，毕业后能胜任舞蹈教学和舞蹈表演工作，成为合格的教师和舞蹈表演者。 2、教学任务： 学生透过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、流畅、正确、优美地表演各种风格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理论，具有创编幼儿舞蹈、组织幼儿舞蹈教学的潜力。 3、教学基本要求 舞蹈技能是一门规范性、理论性、实践性较强的`课程。教学中，应按照幼师专业培养目标的要求，突出“三基”资料的教学，使学生对教学资料全面掌握。融会贯通，到达培养目标所规定的要求。 二、本课程与相关课程的衔接、配合关系 本课程应以舞蹈基本理论、舞蹈技能训练为基础，音乐教学法相配合。 三、教学方法和教学形式 1、教学方法： 本课程不是纯理论性课程。其核心是解决实践的问题。在教学中必须要结合学生的实际水平工作的要求，加强技能训练，提高学生的舞蹈素养。同时，根据培养目标的要求，突出实践环节。提高感性认识。 2、教学形式： 为使每个学生都能到达培养目标的要求，教学形式以教师讲授、示范作为基础，同时，针对不一样水平层次的学生进行小组教学和个别指导与之配合。第一学期(注重软开度的练习) Ⅰ、教学目的及教学要求： 透过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感，舞蹈动作协调。 1、学时安排60学时 专业开设：民族民间舞(20)芭蕾舞基训(20)中国古典身韵(10)幼儿舞蹈考级(10) 教材(北京舞蹈学院中国民族民间舞教材解放军艺术学院芭蕾舞基训北京舞蹈学院古典身韵北京舞蹈学院幼儿舞蹈考级) 2、教学资料： 一、理论课 1、掌握舞蹈的概念、种类，了解中国舞蹈发展简史。 2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会做舞蹈记录。 二、舞蹈的基本训练 1、学习中国古典舞基本手位、脚位。 2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、胯关节训练，腰的训练、胯的训练，压腿和跑腿训练，走跑跳训练，基本舞步训练，身段组合训练。 四、民族民间舞训练 理解藏族舞的风格和动作特点，学习弦子基本步、平步、靠步、撩步、拖步、退踏步、滴嗒步，以及常用手臂动作：撩袖、摆袖、晃袖、献哈达、敬礼。学会弦子组合1—2个，踢踏组合1—2个。 五芭蕾舞基训 把上练习 双手扶把檫地组和节奏4/4 单手扶把双腿蹲节奏4/4 单手扶把檫地节奏2/4 单手扶把小踢腿节奏2/4 单手扶把单腿蹲节奏4/4 单手扶把控制节奏4/4 单手扶把大踢腿节奏3/4 六、中国古典舞身韵 地面元素训练 1、提沉 2、冲靠与旁移 3、含腆仰 4、云间转腰 5、横拧 6、旁提 七幼儿舞蹈考级 1。走步《吹吹拉拉》 2。音乐反应一《大苹果》音乐反应二《看星星》 3。扩指《保护小羊》 4。手臂动作《你说可笑不可笑》 5。弯腰、转腰《小钟》 6、前压腿《小脚》 7、双吸腿《弹弹唱唱》 8、脚位《擦玻璃》 9、头的动作《小鸟的歌》 10。摆臂《伸出手》11。蹦跳步《小兔子》 12。平踏步《开火车》 13。游戏《万花筒》 舞蹈教学计划5 一、高中舞蹈课程的选择。 高中学生对舞蹈知识的了解相当匮乏，可是他们渴望美，有对美的追求，对新的知识有探求的愿望。我选择中国舞作为入门的参考，使高中舞蹈教学计划有针对性地进行，避免执教过程中的主观性及盲目性。普通高中的教学的目标是简单的舞蹈普及，提高学生的审美水平。 二、高中舞蹈课程的课时安排。 依据教学的大纲要求，高中舞蹈模块为选修模块，开设一个学期。 三、高中舞蹈教学阶段的任务 根据学生的实际情景，高中舞蹈教学必须遵循由浅入深、由易到难的教学规律。一般来说，每一学期的教程大致可分为三部分：基本功的训练、舞蹈片断的教学、复习和考试（或演出）。三部分的授课时间不能平均分配，要依据各部分教学任务与需要而定。 1、中国舞基本功的训练。 基本功的训练要贯穿与舞蹈教学过程的始终，包括：一些简单的把干，地面组合训练等，要求学生昂首挺胸、收腹提臀、学会深呼吸…提升学生的气质，训练学生身体的软、开度。 （1）使学生身体各部位（颈、肩、背、腰、髋、膝、脚腕、脚趾）的本事、体力与技术到达基本的水平。 （2）对有基础的学生进行有重点的训练（技巧部分的训练），使之巩固提高。 （3）有重点地克服与纠正学生的弱点，如身体某部位的本事较薄弱，动作中存在的具有倾向性的毛病等等。 教师应力求将教学组织得趣味（当然必有具有训练价值），避免使学员感到枯燥费力。由于教学对象的条件与基础的'不一样，教学过程中仍然要因人因课制宜。 2、舞蹈片断的教学 这一部分的教学资料能够安排得丰富多彩一点，教学舞蹈片断的选择必须要力求精良，难度不宜太大。主要是让学生经过学习了解各种类、各民族舞蹈的特点，为今后的舞蹈学习和鉴赏打下良好的基础，能够包括： （1）古典舞的鉴赏以及古典舞片断的学习。 （2）中国民族民间舞的鉴赏以及舞蹈片断的学习 （可选择两、三种比较有代表性的，比如：新疆舞、藏族舞、蒙族舞、傣族舞等） 3、复习与考试 一个学期以考试或汇报的形式结束，这堂课既检查学员的学习成果，同时也检验教师的教学水平。结束课的成绩好坏也是我们总结经验、制定或修订下阶段教学计划的重要依据之一。因为一份好的教学计划，必定是“教”与“学”的高度统一，是执教者不断克服教学中随意性的成果，是遵循教学规律又与教学对象的实际相结合的产物。一个好的教学计划会使教学工作产生事半功倍的效益。 四、高中舞蹈教学的教材组织。 教学计划制定后，接踵而来的是要组织好每一课的教材。一种本事或某一技巧训练成效如何，关键在于教材的组织；教材组织得当，会有效地获得训练成果，教学效果就会加倍地提高。反之，则阻碍教学任务的实现。教师在教学中只着眼于严格要求学员去刻苦训练，却不讲究教材的科学性组织，这是不可取的。 总之在高中舞蹈教学中，教师必须周密地组织每节课的教材，教学不可无计划，但教学计划也不可一成不变。相信只要在实践中不断修正与补充，高中舞蹈教学将到达更切合客观实际的教学效果。 舞蹈教学计划6 舞蹈是幼儿园音乐活动的重要组成部分之一，它是动作的艺术，是用人体动作塑造艺术形象，反映社会生活，抒发感情的一种视觉表演艺术。幼儿舞蹈是力求简单、生动，它同成人舞蹈在创编和排练上有很大的不同，而舞蹈又有自己独特的创编和排练方式。通过适宜的多种途径，培养了幼儿的乐感并促进了协调性的发展。 一、班级阐述幼儿整体的综合能力 本学期幼儿班有3班，舞蹈幼儿2班，3班，4班。学员都在6个左右，总体来说幼儿的自身条件就是不错，有几个幼儿本身以前学过一些基础训练，大多数幼儿就是没有基础的，经过几节课下来，让孩子在学习的过程中，认识到了舞蹈不仅的可以锻炼身体，还可以提高自身的气质修养。幼儿起初学习多少有点不是很适应环境，经过我几节课下来，慢慢的喜欢上舞蹈课了，让幼儿感受到舞蹈的乐趣和涵义。我希望小宝贝们对舞蹈有更近一步的理解和探索，这是我十分愿意看到的。每次幼儿能大胆地表现自己的情感和体验；使幼儿能用肢体动作进行舞蹈艺术表现。 二、课堂纪律原则问题以及解决方案措施 1、本中心原则上要求学员不得迟到，早退，矿课，每周一节课，课时是一个半小时，若是有什么特殊情况，家长及时要给前台咨询顾问请假，我们老师也可以给你安排补课。要是没有什么事希望家长尽量带孩子来上课，16个课时加起来也就24个小时。 2、我们舞蹈班学员需要提前5到10分钟进入舞蹈室，做好上课前的准备，若迟到上课时间不仅对孩子时间观念没掌握，也影响了其他学员上课。所以宝贝们别迟到呀。 3、上舞蹈课一定要穿舞蹈服，请勿佩戴首饰，以免在跳舞的时候误伤自和他人。玩具，零食，贵重物品一律不准带入教室。可以带点牛奶和水壶，放在舞蹈室指定的位置。 4、上课期间，家长不能进入舞蹈室，以免影响孩子上课情绪，下课时允许家长进入教室，了解孩子的学习情况，与老师沟通交流。 三、教学目标 1、让孩子认识各部位的`同时，增强舞蹈方向感，做到初步简单动作协调。 2、逐步规范舞蹈舞姿，基本做到腿直，脚绷，背挺。 3、发展幼儿柔韧性和协调性。培养孩子对舞蹈的兴趣。 四、教学内容 1、舞蹈基础训练 2、舞蹈组合内容 一 1、列队 2、坐姿 3、站姿《走步和行礼》 二 1、节奏练习 2、幼儿手位 3、勾绷脚的基本练习复习《走步和行礼》 三 1、勾绷脚组合 2、手位《小鸟飞》 四 1、勾绷脚组合 2、吸伸腿复习《小鸟飞》 五 1、吸伸腿练习 2、压腿组合《小星星》 六 复习前三个组合复习《小星星》 七 1、压腿组合 2、头肩动作《好娃娃》 八 1、头肩动作练习 2、压胯组合复习《好娃娃》 九 1、压胯组合 2、波浪柔手动作的基本练习复习前四个舞蹈组合 十 1、波浪柔手组合 2、绕腕动作的基本练习《小猫咪》 十一 1、绕腕练习 2、眼睛动作的基本训练复习《小猫咪》 十二 1、基础训练的整体复习 /2、舞蹈组合的练习 舞蹈教学计划7 教学设计理念： 舞蹈，是一门综合的富于动感的艺术，舞蹈教学是根据学生身心发展的要求，通过训练和表演，锻炼学生身体，发展身体素质质，提高学生的动作协调性和动作美感，同时陶冶学生的情操，对学生进行思想教育和审美教育，培养学生讲文明、懂礼貌、爱集体、守纪律的好品格和团结协作的群体意识。 教学设计特色： 小学自主合作舞蹈教学模式就是在课外音乐活动中以教师为主导，学生为主体，合作创编为主线，让学生在掌握一定舞蹈基本动作和初步具备对音乐的感受能力后，根据自己对音乐的理解和感受，通过小组讨论、组际交流的形式，集思广益共同为歌曲或音乐形象较鲜明的乐曲创编动作及队形。使学生在自主愉悦的气氛中，闻乐而动，闻歌起舞，在“练中逐步感知音乐语言，在“乐”中掌握基础知识、基本技能，在“动”中发展身体各个部位之间的.协调性。通过热烈活跃、自主合作的教学活动，使学生的视觉、听觉、肤觉，运动得到充分协调均衡的发展，这部仅有利于培养学生肤觉运动得到协调均衡的发展对舞蹈的兴趣，还进一步增强了群体协作的意识，促进学生对音乐的感受力，开发学生的想象力、表现力和创造能力，全面整体性地提高学生舞蹈艺术素质。 舞蹈教学计划与内容： 1、培养学生对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。 2、发展学生的感受力，记忆力。想象力和表现力。 3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。 4、培养学生与同伴友好相处，竞争。合作的个性。 5、基本功训练与芭蕾基础训练与古典舞声韵训练。 6、根据学生训练编排舞蹈组合与元旦晚会开场舞的编排。 学情分析： 我所带领的舞蹈班是中低年级，舞蹈基础一般，身体协调性及舞蹈表现力均差，所以，我所设计的教学环节以先调动学生的积极性为主，只有学生先参与进来，才能实现教学的有效性，在此基础上，弱化动作知识点，强化舞蹈感觉，突出重点。在整个教学过程中以学生看、练、想、跳为主，教师的示范、激发、启发、点拨为辅，充分体现学生的主体地位，使学生获得本我的学习体会和能力。 教学目标： 1、知识与技能：使学生掌握舞蹈的基本体态、基本动作。 2、了解舞蹈艺术的基本特点，引导学生对舞蹈艺术产生浓厚兴趣开发发学生对舞蹈艺术的热情。 3、通过舞种介绍芭蕾古典舞蹈爵士舞种类，依据学生情况归纳教学活动，感受舞蹈魅力，了解舞蹈发展，提高学生艺术修养。 4、通过舞蹈让眼睛会说话提高学生自信。 教学重点： 1、舞蹈基训技巧的掌握。 2、动作的协调性。 3、舞蹈的表现力。 教学难点： 1、舞蹈眼睛眼神流动与舞姿的协调。 2、对歌曲情绪的理解和舞蹈动作的表现力 教学进度： 第一周 ·第二周 ·第三周：基本功训练·基本站姿·基本芭蕾手位·舞蹈基训组合。 第四周 · 第五周·第六周 ：基本功训练·基本功训练·基本芭蕾舞姿·芭蕾本功技巧·基本芭蕾擦地·芭蕾擦地组合。 第七周·第八周：手位组合·运动会开场舞蹈。 第九周 ：复习 第十周·第十一周·第十二周 ： 基本功训练·基本功技巧·古典舞声韵训练·爵士基础·元旦开场舞蹈编排。 第十三周 ·第十四周·第十五周 ： 基本功训练·爵士组合·元旦开场舞。 第十六周、第十七周 ： 复习基本功组合·芭蕾组合·古典舞组合·古典舞声韵组合·爵士组合·元旦舞蹈。 第十八周 ：总结 舞蹈教学计划8 新学期新的开始，本学期由我和赵晶担任中班舞蹈课的教学工作，通过一节课的基础测试，我们对中班幼儿的基本情况有了大致的了解。下面我根据幼儿的年龄特点制定了本学期的舞蹈教学计划。 幼儿舞蹈兴趣活动在训练教学上分为两大部分： 一、舞蹈基础训练。也可称为舞蹈的基本技能训练。主要是采用地面训练的方式，训练(4—6岁)这一年龄段的幼儿所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。 二、表演性组合。主要训练幼儿动作的协调性和艺术表现力。力求充分挖掘幼儿的天性，使幼儿的舞蹈动作能够达到高一层次的.协调流畅。从而启发幼儿用肢体去表达情绪，抒发感情。 基础训练与表演性训练相结合的方法，更加适用于幼儿园舞蹈训练及各种演出需要，使训练更具有针对性和目的性。 九月—— 第三周： 1、基础训练内容：列队、坐姿、站姿、 2、舞蹈组合内容：《波浪》 训练目的 ：训练手臂各个关节的灵活性. 要领及注意点: 1.做”小波浪”时,要求手经抓握状,指尖摸手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的距离拉开. 2.做”大波浪”时,眼要随手. 第四周： 1.基础训练内容：1、正压腿 2、侧压腿 2. 舞蹈组合内容：《吸跳步和敬礼》 训练目的 ：学会吸跳步,训练上下身协调 要领及注意点:1.”吸跳步”要求做到”吸腿”准确,挺胸,拔背,上下肢协调配合. 2.辆次行礼动作要注意姿态准确. 3.培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯. 十月—— 第一周： 基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿 2、开胯练习 3. 舞蹈组合内容：《勾绷脚》 训练目的：训练手脚的协调,踝关节的灵活. 第二周： 1、 基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿 2、开胯练习 2、 舞蹈组合内容：《吸伸腿》 训练目的 ：训练前腿部的灵活 要领及注意点:1.前吸腿时脚尖点地. 2.抬腿和伸腿要腿直.绷脚. 第三周： 1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习 2、舞蹈组合内容：《后吸腿》 训练目的 ：训练后吸腿膝关节的灵活 第四周： 1、基础训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习 2、舞蹈组合内容：《手位》 训练目的 ：训练几个手位 要领及注意点: 1.做手位时,一定要经过提压腕. 2.注意手动眼随 十一月—— 第一周： 1、基础训练内容：跪下腰 2、舞蹈组合内容：《松肩》 训练目的 ：训练肩关节的灵活 要领及注意点:1.松肩的动作重拍向下. 2.踮脚时脚腕内侧要靠拢. 第二周： 1、基础训练内容：跪下腰 2、舞蹈组合内容：《半蹲》 训练目的 ：膝控制蹲的方法 第三周： 1、基础训练内容：踮脚 走 2、舞蹈组合内容：踮脚走《小孔雀》 第四周： 1、基础训练内容：大八字位,小八字位 2、舞蹈组合内容： 鸭走步 十二月—— 第一周： 1、基础训练内容：跪地踢后腿 2、舞蹈组合内容： 蹦跳步 第二周： 1、基础训练内容：跪地踢后腿 2、舞蹈组合内容： 踏点步 第三周： 1、基础训练内容：1、勾绷脚的基本练习、正压腿、侧压腿 2、开胯练习 2、舞蹈组合内容： 复习已学舞蹈组合 舞蹈教学计划9 一、指导思想 丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。 二、训练目标 通过一年的活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的'进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。 （一）.艺术目标 1.通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。 2.通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 3.通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解决形体、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。 4.通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。 （二）.思想目标 1.发展学生各项身体素质，增强学生的体质。 2.培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。 3.培养学生的自信能力。 三、训练要求 通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。 四、学生基本情况 本次参加舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学员的年龄和基本条件的不同，所以不能要求一律，不能操之过急，软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高，因此舞蹈班根据学生不同情况进行训练。 五、舞蹈训练内容及方法 （一）.基本功训 1.头的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。 2.肩的训练：压肩、松肩。 3.胸的训练：展胸、仰胸。 4.腰部训练：弯腰。 5.手位练习：伸展。 6.下肢训练： ①．脚踝部：勾脚、绷、向内旋、向外旋。 ②．腿膝部：吸伸、环动、踢、蹲。 ③．股部：横、竖叉、压叉。 ④.脚部训练：绷脚。 （二）.舞蹈排练。 1.民族舞部分：藏族舞蹈、蒙族舞蹈。 2.外国各类舞蹈部分：拉丁舞。 （三）.舞蹈的展示表演。 巩固舞蹈，进行展示。 六、活动安排 1.定时活动。 2.活动规划。每次活动前点名，活跃活动气氛，增强学生兴趣，提高学生积的极性。 3.加强交流总结。认真总结得与失，积极借鉴各方面得成功经验，不断丰富完善，提升教育与活动的艺术，使特色更鲜明。 舞蹈教学计划10 一、教材简析： 在整个教材的设置上，充分考虑到校学生的生理特性并结合他们的心理特点，把知识性、训练性、娱乐性及表演的适用性有机的结合在一起。在训练上强调了学生训练舞蹈的科学性、系统性及多样性，使之促进学生在德、智、体、美诸方面得到了协调发展。本学期主要是针对一年级学生所能掌握的舞蹈基本能力和基本动作。主要练习校园集体舞的训练，力求充分挖掘学生的天性，使学生的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅。从而启发学生用肢体去表达情绪、抒发感情。增进学生的合作意识。 二、学生特点与基本学情分析： 一年级学生年龄较小，注意力集中的时间不长，动作发展也不十分协调。所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的兴趣，同时让学生能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信心。在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿势。认识自己身体的各个部分，训练学生动作的协调性，节奏感及乐感。 二年级的.学生有了一年的舞蹈学习基础，所以这学期的舞蹈学习会增加难度，校园集体舞是面向全体学生的一种群体舞蹈，它是通过一些基本的舞蹈动作、跑跳组合以及通过队形的变化，在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动。 三、学期教学目标： 1、认识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿势。 2、培养学生喜欢跳舞和做音乐游戏。 3、能按音乐节拍做动作，培养节奏感。 4、学会几种简单的基本舞步，及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、愉快地表演。 5、培养学生模仿动作能够独立跳舞。 6、掌握队形的变化，体会学舞蹈的乐趣。 四、教学重、难点： 教学重点： 1、掌握《校园集体舞》的风格特点； 2、通过集体舞的学习，加深对所学知识的理解和基本技术； 3、舞蹈步伐和音乐韵律感的掌握； 4、根据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培养身体的协调性及团队精神，还要结合教学教法作业，进行专题研究、讨论。 教学难点： 1、校园集体舞的舞蹈动作要注重手、脚、头的协调； 2、要注意舞伴的舞步流动、身体配合。 五、教学措施： 通过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大兴趣，通过学习校园舞蹈，我认为在以后的课堂上应多让孩子们分组学习，这样能增强学生的集体荣誉感和责任心，也能够更好的控制课堂纪律和课堂气氛，在起初舞蹈的动作外，穿插一些游戏舞蹈，在游戏中学习舞蹈，在舞蹈中快乐学习。 六、一学期一年级教学进度计划按周次列表：（本学期授课时间按16周安排） 周次；内容；要求 第一周。一年级：上课队形，基本站姿；掌握站姿的基本要求； 第二周。一年级：第一个动作；掌握吸跳步的要领，动作规范 第三周。一年级：第二个动作（手的动作）；动作到位统一； 第四周。一年级：第二个动作（脚的动作）并复习所学内容。熟练掌握； 第五周。一年级：两人配合第二个动作；动作协调统一； 第六周。一年级：合音乐；卡好节奏； 第七周。一年级：第三个动作（手的动作）要求动作标准； 第八周。一年级：第三个动作（脚的动作）注意开步的大小； 第九周。一年级：两人配合第三个动作动作协调统一； 第十周。一年级：合音乐；卡好节奏； 第十一周。一年级：第四个动作（手的动作）；动作标准； 第十二周。一年级：第四个动作（脚的动作）；注意拍子，步伐统一； 第十三周。一年级：两人配合并合音乐；配合默契，音乐要卡好节奏； 第十四周。一年级：第五个动作（手和脚的动作）。动作要求标准； 第十五周。一年级：两人配合合音乐；配合默契，音乐要卡好节奏； 第十六周。一年级：复习所学内容；熟练掌握动作并有感情的去跳舞； 一学期二年级教学进度计划按周次列表：（本学期授课时间按16周安排） 周次；内容；要求 第一周。二年级：上课队形，基本站姿；掌握站姿的基本要求； 第二周。二年级：准备动作，讲解舞蹈的风格特点了解舞蹈的风格特点； 第三周。动作到位统一； 第四周。二年级：第一个动作（脚的动作）并复习所学内容。注意双跳步和分腿的的重心； 第五周。二年级：两人配合第一个动作；动作协调统一； 第六周。二年级：合音乐；卡好节奏； 第七周。二年级：第二个动作（手的动作）要求动作标准； 第八周。二年级：第二个动作（脚的动作）注意开步的大小； 第九周。二年级：两人配合第二个动作并学第三个动作；动作协调统一； 第十周。二年级：合音乐；卡好节奏； 第十一周。二年级：第四个动作（手的动作）；动作标准； 第十二周。步伐大小和重心的转移； 第十三周。二年级：两人配合并合音乐；配合默契，音乐要卡好节奏； 第十四周。二年级：第五个动作（手和脚的动作）动作要求标准； 第十五周。二年级：两人配合合音乐；配合默契，音乐要卡好节奏； 第十六周。二年级：复习所学内容；熟练掌握动作并有感情的去跳舞； 舞蹈教学计划11 20xx年下半年的舞蹈兴趣班的教学计划，在教师们的精心、认真组织下圆满完成了。为了让家长们更加的了解幼儿在校的舞蹈学习情况，提高舞蹈兴趣班的教学质量，提升教师的教学方法，把长沙艺术学校舞蹈兴趣班办得更好，特开展舞蹈兴趣班汇报表演家长开放日活动，希望家长、教师们互相学习、探讨更好的教学方法。 一、舞蹈活动汇报目标： 1、培养幼儿喜欢跳舞的兴趣； 2、能够大胆的在集体面前表演节目，充分展示自己的才艺； 3、通过汇报活动将本学期所学的舞蹈内容给予体现； 4、增进大人与小孩之间的共同合作表演交流。 我们的舞蹈课程是根据孩子们的身体发展特点及其心理发展的需要而开设。一学期下来，孩子们的学习进度很快，每堂课的内容都能够基本拿下，经过长时间的练习，复习很快看到了孩子们的收获及较好的成果。 首先，孩子们的身体发育阶段与我们的教材《中国舞蹈考级一级教材》的目标相符合。它主要是培养孩子们初步做到颈立，背直，腿直，脚绷等基本要求，并能掌握横叉，竖叉，腰，腿的基本功训练。更重要的是能够喜欢舞蹈时的.快乐，能够大胆的进行表演，跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。 其次，孩子们的心理发展需求与我们创编的舞蹈《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》目标相符合。主要是培养孩子们能够大胆的进行想象，带上自己的情绪进行表演，进行音乐节奏反应，并且能够与同伴之间的友好合作。 二、舞蹈汇报活动内容： 1、本学期舞蹈教学内容： （1）《中国舞蹈考级一级教材》：1、走步2、扩指3、手臂动作4、弯腰、转腰5、前压腿6、双吸腿7、脚位8、头的动作9、摆臂10、蹦跳步11、平踏步、12、游戏、13、模仿与想象 （2）《幼儿舞蹈基础训练教材》：1、压垮组合 （3）成品舞蹈：《我爱冼澡》、《蓝精灵》、《春天在哪里》 2、基训：横叉、前压腿、后弯腰、跪立下腰等等 3、舞蹈表演展示部分：《蓝精灵》、《我爱冼澡》、《春天在哪里》 4、家长与孩子之间合作表演：游戏《碰一碰》 三、舞蹈汇报活动时间及地点： 时间：20xx年1月29日 星期五 下午2点30 地点：圆梦园音乐厅 舞蹈教学计划12 任务和目标： 一、舞蹈活动课要以审美为中心。美的感染必须通过自身的体验才能获得，因此，在整个活动过程中，要以形体动作的美感来感染学生，要以舞曲中丰富的情感来陶冶学生，进而使学生逐步形成健康的审美观念，高尚的道德情操，以及必要的音乐审美能力。 二、舞蹈活动课要以文化为主线。以往舞蹈活动的视角往往单纯的从动作到动作，很少从文化的角度去思考。现在，因以普及艺术教育为内容，把单纯的舞蹈动作拓展为音乐文化是素质教育的需要。因此，我们要通过学习不同风格的民族组合来体会舞蹈与人、舞蹈与社会、舞蹈与民族、舞蹈与大自然的联系等等，通过舞蹈活动来了解不同的文化。 三、舞蹈活动课要加强实践与创造。要特别重视学生的参与和实践，重视学生感受、体验、表现舞曲的情感，重视学生感受、体验、表现舞曲的美。同时，还应该鼓励学生积极参与探究与创造，应当把开发学生的形象思维能力、开发学生的创造性思维潜质作为重要的培养目标。 四、舞蹈活动课要提高学生的各项能力。通过学习要全面培养学生的视觉能力、听觉能力、动作协调能力、形体表达能力、认识自我和适应环境的能力。使学生的形象思维和科学思维得到协调发展，智力和创新能力得到不断提高。 五、舞蹈活动课要让学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则。 学期总目标： 一、排练节目《炫舞激情》，参加团区委、区中小学生文艺汇演。 二、了解蒙古舞蹈的起源文化，学习蒙古舞蹈的基本动作。 具体目标： 一、通过教师的示范讲解，学生的讨论和练习，使每个学生懂得简单的舞蹈知识和舞台表演规则，掌握基本功要领。 二、培养学生注意发现身边的艺术，能使自己的生活经验和艺术经验相互联系，尝试用舞蹈的.方式美化身边的生活。如：把自己对天气的体验与描绘这种天气的舞蹈联系起来，用自己喜欢的动作表达出自己的体验和感受。 三、启发学生回想自己体验到的各种强烈情感，或观赏聆听表现母爱、友情、欢乐等常见情感的作品，采用分组游戏的形式，将他们与自己体验到的同种情感联系起来进行讨论，并用身体语言表现出来。 四、鼓励学生参与社区或家乡的艺术活动，从中学习和感受公共场所的艺术，提高自己的表演能力。 五、通过观看和聆听易于了解的不同地区、不同风格的艺术作品，让学生知道有不同的民族文化。 六、通过每月一次的单元复习和测试，了解学生的学习情况。 舞蹈课教学计划(七) 教学目标： 1、重点培养幼儿对舞蹈的兴趣和爱好，让其真正的喜欢上舞蹈，从基本开始，由浅入深。 2、选材音乐明快、新颖，对幼儿产生吸引力，节奏强，易接受。 3、发展儿童的个性，注意个别差异，面向全体，因材施教，注意个别教育。 周次和目标： 第一周： 1、练习队形，站立姿势 2、交待舞蹈课的常规要求 3、教授脚的形态和脚的基本位置 第二周： 1、复习脚的形态和位置 2、教授手的形态和手的基本位置 3、强化练习脚和手的形态和基本位置 第三周： 1、基本功训练——头部、肩部练习 2、基本步伐——踮步、并步 3、新授舞蹈组合：“牛奶歌”(一) 第四周： 1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”(一) 2、基本功训练——胸部、腰部练习 3、基本步伐——蹦跳步、开合跳、后踢步 4、新授舞蹈组合：“牛奶歌”(二) 第五周： 1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”前两节 2、基本功训练——含胸屈腿、压胯练习 3、基本步伐和手型——开掌、脚跟点地 4、新授舞蹈组合：“牛奶歌”(三) 第六周： 1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”前三节 2、基本功训练——勾绷脚、绕脚练习 3、基本手型——单指、空心拳 4、新授舞蹈组合：“牛奶歌” (四) 第七周： 1、复习舞蹈组合：“牛奶歌”前四节 2、基本功训练——振臂、下前腰练习 3、舞蹈组合：“牛奶歌” (五) 第八周： 1、基本功训练——双屈腿、腰的软度练习 2、强化所有舞蹈组合：“牛奶歌” 第九周： 1、基本功训练——胯部、膝部练习 2、基本手型——兰花掌 3、新授舞蹈组合：“踏浪”(一) 第十周： 1、复习舞蹈组合：“踏浪”(一) 2、基本功训练——脚腕、手腕练习 3、基本步伐——脚尖点地、移动重心 4、新授舞蹈组合：“踏浪”(二) 第十一周： 1、复习舞蹈组合：“踏浪”前两节 2、基本功训练——仰卧举腿压胯练习 3、基本步伐——膝弹动 4、新授舞蹈组合：“踏浪”(三) 第十二周： 1、复习舞蹈组合：“踏浪”前三节 2、基本功训练——地面踢腿练习 3、基本步伐——小碎步 4、新授舞蹈组合：“踏浪”(四) 第十三周： 1、复习舞蹈组合：“踏浪”前四节 2、基本功训练——地面搬腿练习 3、新授舞蹈组合：“踏浪”(五) 第十四周： 1、强化所有舞蹈组合：“踏浪” 2、基本功训练——仰卧起坐、背肌练习 第十五周： 1、熟练基本功训练(一) 2、熟练基本功训练(二) 3、跟随音乐的节奏完成所有基本功动作 第十六周——第十九周： 1、学习在单一舞蹈动作的基础上进行队形变换，形成完整的舞蹈形式。 2、复习所有的动作组合，作好汇报演出的准备。 第二十周： 汇报演出 舞蹈教学计划13 培养目标： 1、初步掌握舞蹈的基本动作，使学生建立正确的动作技术，养成良好的姿态。 2、学习成套的舞蹈基本动作，培养学生的节奏感协调性和灵敏性。 3、发展学生各项身体素质，增强学生的体质。 4、培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。 活动内容安排： 1、第一月教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，知道基本的手位，脚位。 2、第二个月要求全体队员都能在辅导员的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的`队员可加深练习，训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。 3、第三个月要求队员在能够下叉的基础上再加深一步下腰。同时学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。 4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简单的儿童舞蹈。 基本内容： 一、培养孩子的优美体态和对艺术的审美能力。 二、训练扎实的基本功如：腰、腿、胯的软度及开度 三、培养孩子听音乐时能找到节拍，动作节拍准确，跳舞有自娱感。 四、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。 五、培养孩子的表现欲望和基本的舞台感觉。 教学措施： 通过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大兴趣，通过学习校园舞蹈，我认为在以后的课堂上应多让孩子们分组学习，这样能增强学生的集体荣誉感和责任心，也能够更好的控制课堂纪律和课堂气氛，在起初舞蹈的动作外，穿插一些游戏舞蹈，在游戏中学习舞蹈，在舞蹈中快乐学习。 舞蹈教学计划14 一、课程的性质、教学目的、和教学任务 1、课程的性质、教学目的： 本课程的教学目的： 学生透过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。 2、教学任务： 学生透过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。 二、具体教学目标 1、透过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调潜力。 2、跳舞时与音乐协调一致。 3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童群众活动。 4、初步理解舞蹈表情，明白舞蹈与音乐的姐妹关系。 5、在舞蹈中与他人合作。 6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。 三、以舞带功的`形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求 1、动作基本准确到位，配合协调，身体各部位能够灵活运用。 2、跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。 3、乐于透过舞蹈表达自我情感。 4、群众配合协调默契队形整齐准确 （1）意识到在生活中注意自我体态语言行为美 （2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。 四、教学资料 第一教学单元 Ⅰ、教学目的及教学要求： 透过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿 舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感，舞蹈动作协调。 Ⅱ、教学资料： 一、理论课 1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。 2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱 二、舞蹈的基本训练 1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。 2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。 三、教学进度 片段舞训练（总共四课时） 第一课时（第一周）基本动作练习 第二课时（第三周）完成“准备段，第一舞段” 第三课时（第五周）完成“第二舞段，间奏部分” 第四课时（第七周）综合训练，动作提高 片段舞训练（总共四课时） 第一课时（第九周）完成“准备舞段”教学 第二课时（第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教学 第三课时（第十三周）完成“间奏段，第三舞段”教学 第四课时（第十五周）完成“第四舞段，综合表演”教学 第十七、十八周欣赏课成品舞表演汇报 注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。 舞蹈教学计划15 一、指导思想： 在音乐教学的基础上，以培养学生们良好的审美情操为切入点，通过规范的舞蹈基本功训练课，使孩子们外在优雅姿态的训练，同时也通过这种特殊的教学模式传播它们高雅的艺术精髓，培养孩子们内涵修养，使其的精神和形体之美达到统一，有助于提高学习者的良好气质和高雅风度。 二、社团特点分析： 低年级段舞蹈社团招收的都是一到三年纪的学生们，这个年级段的学生们主要也是培养兴趣为主要目的。进行舞蹈基本功训练，身体各个部分软开度训练，学习舞蹈节奏、舞步组合，节拍练习及舞蹈小节目，以学生们动作协调能力为训练重点，发挥学生们的想象力、创造力，培养学生们良好的气质，提高艺术修养，增加学生们对舞蹈的了解。 三、教学重点： 针对此年龄层儿童的心理和生理特点，来编排和教授这门课程，希望通过这门课程中简单的站位，舞姿，动律动作及小的舞蹈组合训练，让学生们更充分、正确的活动运用自己的身体，让学生们在学完这节课程以后，在柔韧性，模仿能力和表现力都有所提高，也更喜欢这门课程。 四、活动目的： 1、循序渐进地进行身体软开度的训练，培养孩子的兴趣、激发孩子的快乐天性。 2、通过舞蹈组合培养孩子们跳、唱、说的综合能力。 3、通过舞蹈剧目的排练树立起孩子们的自信心，勇于去感受美、学习美、表现美。 五、具体教学目标： 1.通过训练使学生们身体各部位有一定的灵活与协调能力。 2．跳舞时与音乐协调一致。 3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的'儿童集体活动。 4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。 5.在舞蹈中与他人合作。 6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。 六、活动主要内容： （一）:基础训练 （1）、 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生们腿部关节的韧带。 （2）、 压肩 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。 （3）、 把杆训练组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生们各方面的不断进步，在此难度上换花样，达到舞蹈训练的要求。 （4）、 劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地. （5）、 下腰 年龄偏小的学生们腰的柔韧性不错，但是手脚都没有力量，支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。双脚并拢蹲下来，双手抱住双膝，头埋下来。教师顺着脊柱给学生们做按摩，保护她们的脊柱不受到伤害。 （6）、劈腿 有利于拉伸学生们腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练： （二）：成品舞蹈的排练《麦田童话》 七、主要措施：（拟采用的教学方法和教学手段） 1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防纠正错误法、练习法等。 2、教学手段：影像教学、个别指导、分组教学等。 八、活动安排 第一周：制定计划 第二周：基础训练（压腿、压肩、把杆训练） 第三周：基础训练（劈腿跳、下腰、劈腿） 第四周：欣赏舞蹈 第五周：舞蹈排练《麦田童话》 第六周：舞蹈排练《麦田童话》 第七周：舞蹈排练《麦田童话》 第八周：舞蹈排练《麦田童话》 第九周：舞蹈排练《麦田童话》 第十周：舞蹈排练《麦田童话》 第十一周：舞蹈排练《麦田童话》 第十二周：舞蹈排练《麦田童话》 第十三周：舞蹈排练《麦田童话》 第十四周：舞蹈排练《麦田童话》 第十五周：舞蹈展示 |
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